वरकआउट

Monsoon Fitness (Workout Routine) – Body Weight Squats | Yoga Pranayama | जरूरत की खबर- मानसून में रनिंग-वॉकिंग बंद हो गई: घर पर ही करें वर्कआउट, फिटनेस एक्सपर्ट से जानें 10 रेन फ्रेंडली एक्सरसाइज

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17 मिनट पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्लकॉपी लिंकबारिश का मौसम गर्मी से राहत देता है। लेकिन यह उन लोगों के लिए चुनौती बन जाता है, जो रोजाना जिम जाते हैं या पार्क में टहलना और एक्सरसाइज करना पसंद करते ...

Post Workout Muscle Pain; DOMS Soreness Causes Recovery Tips | क्या आपको भी वर्कआउट के बाद होता है मसल्स पेन: डॉक्टर से जानें कारण और बचाव के उपाय, बरतें ये 15 जरूरी सावधानियां

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6 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्लकॉपी लिंकआपने अक्सर देखा होगा कि वर्कआउट की शुरुआत में मसल्स में तेज दर्द होता है। हर एक कदम भारी लगता है, सीढ़ियां चढ़ना तो जंग जीतने जैसा लगता है और बिस्तर से ...

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