Post Workout Muscle Pain; DOMS Soreness Causes Recovery Tips | क्या आपको भी वर्कआउट के बाद होता है मसल्स पेन: डॉक्टर से जानें कारण और बचाव के उपाय, बरतें ये 15 जरूरी सावधानियां

6 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्लकॉपी लिंकआपने अक्सर देखा होगा कि वर्कआउट की शुरुआत में मसल्स में तेज दर्द होता है। हर एक कदम भारी लगता है, सीढ़ियां चढ़ना तो जंग जीतने जैसा लगता है और बिस्तर से ...