குதிகால் வலிக்கான எளிய பயிற்சிகள் | Easy Exercises for Ankle Pain

33 Comments
  1. Romba nandri sir 🙏🙏🙏🙏🙏

  2. Thankyou sir
    Instant relief kidaithathi

  3. Kudal irakkam kku exercise sollunga sir

  4. Javvu loose ha irukku.. atha tight pannanum.. athuku solunga bro.

  5. Romba nanri sari nalla result

  6. மிகவும் நன்றிங்க அய்யா 🙏

  7. sir kudhikalil elumbu valandhiruku nu solranga, adhuku indha excercise pannalama sir

  8. Hello, I'm just watching your video. I'm going to continue doing this exercise. If It's working fine. Thank you very much.

  9. எனக்கு 32 வயது ஆகிறது அண்ணா நான் 3 வருஷத்துக்கு முன்னாடி தினமும் ஸ்கிப்பிங் பண்ணுனேன் . அளவுக்கு அதிகமாக செய்ததாலும் கால்களுக்கு சரியான உபகரணங்கள் பயன்படுத்தாததாலும் 3 வருடமாக குதிகால் வலியால் அவதிப்படுகிறேன் . Rest எடுத்தால் . கொஞ்ச நாளில் சரியாகி விடுகிறது . ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் குதிகால் வலி ஏற்பட்டு விடுகிறது . நிரந்தர தீர்வு கூறுங்கள் அண்ணா

  10. Seriously it works…. Please try it… Also add exercise explained by Dr. Arunkumar … Definitely u ll get good results…. Already i experienced it…

  11. நன்றி சார் 🙏🙏 ரொம்ப நாள் விடை தெரியலே ரொம்ப ரொம்ப நன்றி சார் 🙏🙏

  12. Sir pain kuda light ah veekkam irunthal enna panrathu sir

  13. முன் பாதம் தாங்க முடியாமல் உள்ளது doctor pls எதாவது மருத்துவம் செல்லுங்க 😢😢😢😢😢 வலி தாங்க முடியாமல் உள்ளது

  14. Thank you very much sir

  15. நானும் செய்கிறேன் சார்

  16. நன்றி சார்..நானும் செய்கிறேன் சார்… பரவாயில்லை சார்.அதேமாதிரி கெண்டைக்கால் வலி சரி செய்யவும்..தொடை சதை கெண்டைக்கால் சதை குறைய பயிற்சி சொல்லுங்கள் சார்.தயவு செய்து சொல்லுங்கள் சார்..🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  17. Thank you doctor enakku konjam paravala nalla iruku so much thanks

  18. Thank you doctor enakku konjam paravala nalla iruku so much thanks

  19. Thank you so much doctor instant relief

  20. நன்றி சார் நான் ரொம்ப அவஸ்தை படுறேன்

Leave a Reply to @rajeenabeevi3960 Cancel reply

Som2ny Network
Logo
Register New Account
Compare items
  • Total (0)
Compare
0
Shopping cart